logo Treehouse Coaching
Outdoor Coaching in de Natuur

Vind je werk-privé balans terug in de natuur

Speciaal voor young professionals van 25-40 jaar. Ontdek hoe je stress kunt verminderen en een gezondere leefstijl kunt ontwikkelen door middel van wandelcoaching in de buitenlucht.

Waarom Outdoor Coaching?

  • check Natuurlijke stressvermindering
  • check Beweging en frisse lucht
  • check Persoonlijke aandacht
  • check Flexibele online opties
Jouw Coach

Sacha Vermeulen

Gecertificeerd coach die young professionals helpt hun balans terug te vinden

image
logo
star

Mijn verhaal

Als young professional heb ik zelf ervaren hoe stress en een drukke lifestyle je energie kunnen wegzuigen. Na jaren in de corporate wereld besloot ik mijn passie voor coaching en natuur te combineren.
 
Mijn missie is om jou te helpen ontdekken hoe krachtig de combinatie van coaching en natuur kan zijn. Samen creëren we ruimte voor groei, balans en duurzame verandering in je leven.
clock

Certificeringen

  • • Gecertificeerd Life Coach
  • • Outdoor Therapy Specialist
  • • Stress Management Expert
  • • Mindfulness Trainer
clock

Ervaring

  • • 7+ jaar coaching ervaring
  • • 200+ tevreden cliënten
  • • 95% succesvol programma
  • • Specialist work-life balance
""Echte verandering gebeurt wanneer we onszelf de ruimte geven om te ademen, te bewegen en te verbinden met de natuur. Samen vinden we jouw weg naar een leven vol energie en balans.""

Mijn Diensten

Kies de vorm van coaching die het beste bij jouw lifestyle past

icon
1-op-1 Outdoor Coaching
Persoonlijke wandelcoaching in de natuur
  • check Individuele aandacht
  • check Coaching tijdens het wandelen
  • check Flexibele locaties
  • check Op maat gemaakt programma
icon
Online Coaching
Flexibele coaching vanuit huis
  • check Video sessies
  • check Flexibele planning
  • check Digitale tools en resources
  • check 24/7 ondersteuning
icon
Health Check
Gratis intake en analyse
  • check Lifestyle analyse
  • check Stress assessment
  • check Persoonlijk advies
  • check Geen verplichtingen
1-op-1 Outdoor Coaching 1-op-1 Outdoor Coaching

Mijn signature coaching methode combineert de kracht van persoonlijke coaching met de helende werking van de natuur. Tijdens onze wandelingen creëren we ruimte voor diepgaande gesprekken en inzichten.

Wat kun je verwachten:

  • • Sessies van 90 minuten in natuurlijke omgevingen
  • • Persoonlijke coaching afgestemd op jouw behoeften
  • • Praktische tools en technieken voor dagelijks gebruik
  • • Follow-up tussen sessies via WhatsApp
  • • Flexibele locaties door heel Nederland

Investering: €125 per sessie | Pakket van 6 sessies: €650 (besparing van €100)

Online Coaching Online Coaching

Voor drukke professionals die flexibiliteit nodig hebben, bied ik hoogwaardige online coaching sessies. Dezelfde kwaliteit coaching, maar dan vanuit het comfort van je eigen omgeving.

Wat is inbegrepen:

  • • Video sessies van 60 minuten via Zoom
  • • Digitale workbooks en oefeningen
  • • Toegang tot online portal met resources
  • • Email ondersteuning tussen sessies
  • • Flexibele planning, ook 's avonds

Investering: €95 per sessie | Pakket van 6 sessies: €495 (besparing van €75)

Health Check Health Check

Niet zeker of coaching iets voor jou is? Start met een gratis health check waarin we samen kijken naar jouw huidige situatie en welke stappen je kunt zetten.

Tijdens de health check:

  • • Uitgebreide lifestyle analyse (30 minuten)
  • • Stress en energie assessment
  • • Persoonlijk adviesrapport
  • • Concrete eerste stappen
  • • Geen verplichtingen of verkooppraatje

Investering: Volledig gratis - mijn cadeau aan jou

Het 6-Weekse Transformatie Programma

Een complete reis naar een gezondere, meer gebalanceerde leefstijl. Elke week focussen we op een ander aspect van je welzijn met concrete, haalbare stappen.

1
icon
Beweging & Energie
Ontdek hoe je meer beweging kunt integreren in je dagelijkse routine zonder dat het ten koste gaat van je drukke schema.
 
• Micro-workouts voor drukke dagen
• Energiemanagement technieken
• Beweging als stressventiel
2
icon
Voeding & Vitaliteit
Leer hoe je gezonde voedingskeuzes kunt maken die passen bij je lifestyle en je energie level verhogen.
 
• Meal prep voor professionals
• Energie-gevende voeding
• Mindful eating technieken
3
icon
Slaap & Herstel
Verbeter je slaapkwaliteit en ontwikkel een avondroutine die je helpt beter te herstellen.
• Optimale slaaphygiëne
• Avondroutines voor betere rust
• Herstel na drukke dagen
4
icon
Stress Release
Leer effectieve technieken om stress te herkennen, begrijpen en gezonde manieren te vinden om ermee om te gaan.
 
• Stress-signalen herkennen
• Ademhalings- en ontspanningstechnieken
• Grenzen stellen op werk
5
icon
Inspiratie & Motivatie
Ontdek je persoonlijke motivatie en leer hoe je gemotiveerd blijft om je nieuwe gewoontes vol te houden.
 
• Persoonlijke waardenverkenning
• Doelen stellen en behalen
• Motivatie onderhouden
6
icon
Lifestyle Implementatie
Maak een duurzaam plan om alle geleerde technieken te integreren in je dagelijkse leven voor langdurige resultaten.
 
• Persoonlijk actieplan
• Gewoontes die blijven plakken
• Lange termijn onderhoud

Wat krijg je in het programma?

Inclusief:

  • check 6 persoonlijke coaching sessies (90 min)
  • check Digitaal werkboek met alle oefeningen
  • check WhatsApp ondersteuning tussen sessies
  • check Persoonlijk actieplan
  • check Follow-up sessie na 3 maanden (gratis)

Resultaten die je kunt verwachten:

  • check Meer energie en vitaliteit
  • check Betere werk-privé balans
  • check Minder stress en meer rust
  • check Duurzame gezonde gewoontes
  • check Meer zelfvertrouwen en focus

Investering: €650 (normaal €750)

Betaling in 2 termijnen mogelijk

Neem Contact Op

Klaar om je reis naar een gezondere leefstijl te beginnen?

Laten we kennismaken

Heb je vragen of wil je meer weten over mijn aanpak? Ik help je graag verder. Je kunt me altijd bereiken voor een vrijblijvend gesprek.

icon +31 (0)6 12345678
icon sacha@treehousecoaching.nl
icon Nederland (locatie op afspraak)
Stel je vraag
Ik reageer binnen 24 uur op je bericht